Find Your Bliss Program

Find Your Bliss! (Workshop)

Βιωματικό σεμινάριο διάρκειας 8 εβδομάδων (Συνεδρία 1,5 ώρα/εβδομάδα) με στόχο:

  • Τη γνώση και τις πρακτικές δεξιότητες στο γνωστικό πεδίο της διαχείρισης του στρες (Προσοχή: διαφέρει από το παθολογικό άγχος).
  • Τη διαχείριση του στρες στην εργασία ή στην προσωπική ζωή
  • Τη διαχείριση του Χρόνους
  • Τη διαχείριση Εαυτού και Αυτογνωσία
  • Τη συναισθηματική ισορροπία
  • Την ψυχική ηρεμία
  • Την ανάπτυξη και καλλιέργεια της ενσυνειδητότητας (mindfulness)
  • Να αυξήσετε την πνευματική διαύγεια και συγκέντρωση
  • Να ενδυναμώσετε την υγεία και αυξήσετε το αίσθημα ευεξίας
  • Να απολαμβάνετε τις στιγμές της ζωής περισσότερο

Επικοινωνήστε μαζί μου